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健康

2016年07月26日 上午 11:17

嚴控使用方式 讓3C惡魔變良師

記者戴淑芳 | 中華日報

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許多家長都會擔心孩子在暑假中沉溺在3C產品的世界,造成眼睛或者其他身體健康狀況的不良影響。醫師提醒,其實善用3C產品可輔助學習,只要嚴格控制使用距離及時間,且同時用兩眼一起觀看螢幕,就可避免危害視力。

 

嘉義長庚醫院眼科部視網膜科陳慶隆醫師指出,3C產品造成孩子眼睛及視力上的危害,主要是跟距離與時間有關,需要嚴格控制使用距離以及使用時間。換句話說,就是想辦法讓學子使用3C產品的時候,增加眼睛與螢幕的距離同時想辦法減少使用的時間。

 

目前已經有許多App可以管制孩子們的使用時間,家長可以輕而易舉地控制孩子使用的時間,例如:App會在連續使用20分鐘之後自動關閉螢幕,需要家長的授權才能再度開啟

 

另外,未來也即將上市可以控制使用距離的App,這一類的App會使用前置鏡頭來偵測使用者的距離,只要使用距離小與30或45公分,螢幕會模糊並顯示警語,直到距離恢復後才能繼續使用。

 

至於3C產品是否可能會造成眼睛的藍光危害,陳慶隆表示,3C產品所造成的藍光的危害,跟戶外的陽光比起來,其實真的是微乎其微,雖然到今天為止,還沒有任何一篇科學論文證實3C產品會造成眼睛的永久性危害,但還是有科學論文提到,不當使用3C產品可能造眼睛暫時的視力不良,例如:長時間在昏暗的環境下使用智慧型手機,或者是只使用單獨一眼來觀看螢幕,都容易導致視力暫時性的不良。

 

因此,簡單的來說,只要是在明亮的環境下,同時使用兩眼一起來觀看螢幕,就可以避免這類的問題發生。

 

陳慶隆強調,3C產品絕對不是洪水猛獸,如果能好好的適當及適時的使用,一定可以發揮他輔助學習的效果,也可以避免可能造成的危害。

 

 

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