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身心

2016年07月22日 上午 11:17

憂鬱9症狀 持續2週須求助

記者戴淑芳 | 中華日報

憂鬱9症狀 持續2週須求助
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根據世界衛生組織指出,全球有3.5億憂鬱症患者,但不到一半,甚至不到10%患者接受有效的治療。醫師提醒,憂鬱症不分年齡,預防憂鬱症要從憂鬱情緒自我檢視做起,適時求援與支持。

 

憂鬱症在全球疾病負擔預計在2030年排名第一。董氏基金會21日發表最新憂鬱防治宣導影片「Mr.Blue憂鬱先生」,由藝人陳漢典詮釋「Mr.Blue憂鬱先生」,希望透過影片的傳播,引導正視憂鬱症的影響。

 

董氏基金會執行長姚思遠表示,董氏基金會從事憂鬱防治工作17年來調查發現,平均台灣每10個成年人就有1個,每5個青少年就有1個需專業協助。

 

身心診所院長吳佑佑表示,憂鬱和憂鬱症不同,辨識上要注意是否有符合DSM-5(精神疾病診斷與統計手冊)的九大症狀,及持續時間是否超過2週,且身心反應、社交互動上明顯與過去不同。

 

DSM-5的九大症狀包括:情緒低落、明顯對事物失去興趣、體重下降或上升、嗜睡或失眠、動作遲緩或急躁、容易疲倦或失去活力、無價值感或強烈罪惡感、注意力不集中或猶豫不決、經常出現負面(自傷、自殺)想法等,且一定包括情緒低落及明顯對事物失去興趣。

 

吳佑佑提醒,若非因重大事件影響,持續上述症狀5項以上且持續兩週以上,須尋求專業協助。尤其青少年解決問題能力較低,因此更需要周邊資源的支持。

 

陳漢典也表示,他最喜歡透過運動紓壓,打球、跑步或騎腳踏車,流汗後讓身體放鬆,也讓心跟著打開。

 

 

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