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身心

2018年07月02日 下午 01:47

學子熬夜玩手機 影響應對與學習

記者戴淑芳 | 中華日報

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想在第一時間掌握他人最新資訊,是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。根據董氏基金會引述發表於「兒童發展」期刊的研究指出,夜間使用手機會影響睡眠,增加憂鬱情緒的產生及降低自尊與因應能力。醫師提醒家長,若孩子睡眠狀況發生異常,便可以考慮適時尋求專業協助。

 

這項研究由西澳莫道克大學首次就夜間使用手機與心理健康的相關性,進行歷時4年長期研究,追蹤了1101名13到16歲的高中生,其中男性占43%,女性占57%。

 

研究結果發現,隨著時間推移,夜間手機的使用和不良的睡眠行為呈現正相關。睡眠行為的變化受到先前夜間手機使用的變化影響,進而影響隨後增加的憂鬱情緒和外化行為以及降低的自尊與因應能力,同時也伴隨著較低的學業表現。

 

另根據麻薩諸塞州橋水大學在2014年時針對642名大學新生進行的研究發現:80%的男性和女性承認自己在高中時經常熬夜,42%經常熬夜不睡的人表示受憂鬱症所苦。桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示,世界衛生組織在日前新發布的「國際疾病分類」中,已將電玩成癮正式列為精神疾病。

 

 

新聞連結: 中華日報 | 健康生活

 

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