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身心

2018年06月05日 下午 02:55

善用通訊軟體 畢業不怕失聯

記者戴淑芳 | 中華日報

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適逢6月畢業季,畢業生即將邁向人生新階段,面對不捨同學的失落感,專家建議,可善用通訊軟體,儘速調整好心情的得力幫手。

 

中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強表示,早期通訊的不方便,常讓畢業生出現不知道下次何時才會再見面的感傷。如今隨著科技進步通訊發達,隨手傳 line 或 message 就可以聯絡到同學們,已有別於傳統畢業典禮後出現的失落感。

 

不過,參加畢業典禮只是一個階段的句點,除了完成階段性的學習與生活外,張自強提醒,更重要的是,不論畢業的心情是喜樂還是憂傷,應該儘速調整好自己的心情再出發,迎接下一階段的挑戰。因此,張自強建議畢業生,可以善用通訊軟體維繫人脈,因為朋友不嫌多,未來總有一天,同學可能就是你的貴人。

 

其次,犒賞自己完成階段任務,不妨對平日想做卻遲遲沒做的事或活動,可以趁畢業典禮後的自由時間,讓自己好好的玩一玩,例如:單車環島、旅行、登山露營等,或去看表演、參觀展覽、聽演唱會等。此外,張自強建議,可趁假期整理自己的學習歷程,若平時沒有時間好好唸書,不如趁畢業後時間充裕,利用記憶還保存的時間,好好補齊在學校學得比較不熟的科目,並記錄一下自己的學習歷程,以利下個階段的銜接。

 

除了課業之外,也可利用長假期充實自己,如學習樂器或鋼琴、學習做菜或蛋糕、學習機車或開車,學游泳或學英文等自己有興趣的新事物,也可以學習第二專長,有利於未來的發展。張自強表示,除了畢業後要準備就業外,大部分的畢業後即將迎接的是下一個階段的學習生活,面對新的環境與同學,先讓自己的心態歸零,抱著處處學習心態,融入新的生活。

 

 

新聞連結: 中華日報 | 健康生活

 

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