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新奇

2016年06月01日 下午 05:34

營養師APP上線 幫北醫人控制熱量

記者黃興文 | 中華日報

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熱量控制對許多人來說是一件麻煩事,但若只注重熱量忽略營養素也不行。北醫大保健營養系推出線上營養師APP,只要輸入身高、體重、年齡,再將桌上美食拍照上傳,就會有營養師幫忙算好,目前提供北醫教職員使用,明年可望擴及小學生。

 

保健營養系主任謝榮鴻表示,許多人做完健檢後拿到報告,看到血壓、血糖等欄位出現紅字,雖然知道是警訊,卻沒有積極改善,最後甚至演變成心血管等疾病;還有人只算熱量不看營養素,吃得再少油少鹽,也稱不上健康。

 

他說,雖然許多人飲食會看熱量,卻忽略營養素的均衡攝取,但民眾要算營養素有困難,營養師根據使用者上傳的餐點照片,就能概略推算熱量及主要營養素,也會把食物照片分類,綠燈代表營養健康,黃燈建議偶爾吃吃就好,地雷食物則以紅燈表示。

 

線上營養師APP會出具分析報告,除攝取多少熱量,還會計算1日所需6大類食物,另外還會提供總熱量中,脂肪、蛋白質及醣類的比例,同時針對使用者提供建議。

 

除拍照計算營養素外,APP資料庫也納入各大連鎖速食店等餐飲業者的食物熱量及營養價值。目前食物資料庫有30家業者餐飲近上千筆資料,包括北醫周邊的餐廳、滷味小吃攤,也都納入資料庫。


 

新聞連結:中華日報|健康生活

 

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