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生活

2016年06月01日 下午 05:34

決明子+菊花+枸杞 中藥茶飲 解眼睛的渴

記者湯朝村 | 中華日報

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天氣熱,不少人只想待在冷氣房中,若再加上長時間盯著3C產品,將加速淚液耗散,嘉義長庚醫院藥師戴俊典提醒,當心「乾眼症」報到。

 

戴俊典表示,乾眼症常見的原因主要是淚液分泌不足,或淚水蒸散過快所致,若選用合適的人工淚液改善,通常可獲得暫時性的緩解;但長時間處於低濕度的環境中,再加上熬夜、工作壓力大、眼睛過勞等生活型態影響下,容易出現中醫所謂「肝腎陰虛」的體質。

 

因為肝開竅於目,腎主水,主滋潤濡養的功用,且肝腎經都匯集到眼部,所以肝腎陰虧的人很容易會出現乾眼症。戴俊典表示,一般可透過滋養肝腎的方式調理,常用的方劑如杞菊地黃丸,可用於改善乾澀目痛、視物不清、迎風流淚等問題。

 

戴俊典說,若平時欲以中藥茶飲保健,可選用決明子、菊花、枸杞等常見中藥材,各取1錢製成茶包,再以500CC熱開水沖泡約5分鐘,待放涼後分次服用,由於此茶飲兼具明目及清熱功效,適合夏季飲用。

 

不過,戴俊典提醒,決明子具有緩瀉作用,若飲用後出現腹瀉問題,應斟酌減量使用。



 

新聞連結:中華日報|健康生活

 

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