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專欄

2018年01月09日 下午 05:47

善用手機APP 智慧管理健康

記者戴淑芳 | 中華日報

善用手機APP 智慧管理健康
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醫療或健康管理融入智慧科技已成為新趨勢,千禧之愛健康基金會呼籲國人,可善用手機健康管理APP,幫助自己實踐3D健康生活,以做好自我健康管理,遠離代謝症候群與慢性病威脅。

 

千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩昨公布調查表示,今年連續第12年針對全台六都抽樣1,200人電訪調查,聽過代謝症候群者比例達74.8%,為歷年新高,但其中僅3成能正確答出代謝症候群「腰圍、血壓、血糖、三酸甘油脂和高密度膽固醇」5項指標,可見仍有聽沒有懂。

 

同時,調查也發現,僅1/4民眾知道男女腰圍標準,顯示國人對於健康腰圍認知也有待加強!千禧之愛健康基金會董事詹鼎正表示,智慧醫療已是趨勢,未來民眾就醫時,醫師可能會要求出示手機APP列印頁以檢視居家日常量測紀錄,或直接雲端串連至診間電腦判讀並儲存,以供醫師規劃更精準之治療方案。

 

但調查卻顯示,目前仍有7成民眾未下載過健康類APP,且以30~39歲民眾占34.2%最多,女性(54%)多過於男性(46%),且每天使用的比例也較高,惟60歲以上民眾,僅有5.7%下載過健康類APP。至於,未下載健康類APP民眾,其中1/4是因為沒有智慧型手機,但有智慧型手機卻沒有下載者,以沒有健康管理需求、不知有這類APP、覺得操作麻煩為前三大原因。

詹鼎正表示,根據國外研究指出,健康類APP確實能幫助民眾做好健康管理,因此,建議民眾們應多運用健康類APP記錄自己的生理數值、飲食內容及運動量,除做自我管理健康,也能長期累積資料,幫助醫師做出更精準的診斷。

 

千禧之愛健康基金會於ibon APP中推出的「千禧i健康」單元,今年推出由專業醫師及營養師群所提供的「個人化健康建議」報表。民眾輸入體重、腰圍、血壓等各項生理數據後,就有專家們量身規劃的飲食、運動及就醫建議,且手機APP串連7-ELEVEN門市列印服務,隨時隨地都可列印紀錄及建議,健康管理不打烊。

 

詹鼎正建議民眾,開始使用健康類APP時,可先選擇喜歡且適用的健康APP;每週至少使用1~2次,至少為期3個月;觀察數值變化,調整生活習慣,做好3D健康生活。如此一來便能輕鬆利用健康APP幫助自己告別啤酒肚與代謝症候群的威脅。

 

 

新聞連結: 中華日報 | 健康生活

 

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