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健康

2017年11月30日 下午 01:58

適時休息 護眼不二法門

記者戴淑芳 | 中華日報

適時休息 護眼不二法門
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高度近視容易提早引發白內障、青光眼、視網膜剝離等,風險比正常人高出10倍,在台灣,逾8成的近視率不但居全球之冠,眼科醫師也提醒,適時休息是護眼的不二法門,定期檢查則可及早發現及早治療。

 

根據國內統計處調查,105年的台灣青少年近視率已高達81%,高度近視族群約占20%以上;大學眼科集團雷射中心主任葉威毅表示,國外研究報告也指出,高度近視容易提早引發白內障、青光眼、視網膜剝離等危機,比正常人高出10倍,重者可導致失明。

 

葉威毅表示,高度近視是導致視網膜病變的主要原因之一,一般視力若超過500度就稱為高度近視,眼球軸每增加100度,眼球軸前後增加0.4毫米,因眼球前後距離拉長,視網膜面積無法加大使其拉扯變薄,血液循環變差,導致視網膜剝離,嚴重者甚至會完全喪失視力。

 

牙醫師邱小姐因近視度數高達650度,診療過程中,必須頻繁穿戴眼鏡外,游泳運動也不方便。經過比較資料並與眼科醫師討論後,決定接受新型的近視雷射手術。屈光暨白內障手術委員會主席林鴻源表示,不是人人都可以進行近視雷射手術,術前仍須經過完善的檢查確認後方可執行,建議民眾每半年做一次眼睛檢查,選擇最適合自己的矯正方式。

 

葉威毅強調,預防近視就是要讓眼睛多休息,用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離,每日戶外活動2-3小時以上,且每年定期1-2次檢查視力。若未滿2歲應避免看螢幕,2歲以上每日不超過1小時。加上均衡飲食,天天五蔬果,才能保護靈魂之窗。

 

 

新聞連結: 中華日報 | 健康生活

 

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