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健康

2016年05月25日 下午 02:20

子宮感冒? 快戒掉7個壞習慣

記者戴淑芳 | 中華日報

子宮感冒? 快戒掉7個壞習慣
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常有人說,在月經來潮時,會感到疼痛難耐,就代表子宮感冒了。惟中醫以「子宮虛寒」、「宮寒」稱之,提醒女性想經期順、好受孕,最好戒掉一些愛吃冰及過勞、易怒等不當習慣。

 

新北市中醫師公會監事林曾翠霞醫師表示,子宮感冒是民間說法,中醫師較不會使用這名詞,通常是以「子宮虛寒」、「宮寒」來稱呼。從中醫的角度而言,子宮不只是單一臟器,而代表整個生殖系統。

 

不少女性都有子宮虛寒的毛病,子宮虛寒不僅會造成經期不順,還可能產生許多婦女疾病,如:子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫等,更要小心難受孕、胎動不安、流產。

 

《大家健康》雜誌關心女性的健康,總編輯葉雅馨表示,女性常犯的7個壞習慣,可能容易使子宮虛寒: 

  1. 愛吃冰及寒性食物。

  2. 經常出入過於寒涼的工作環境。

  3. 愛吹冷氣。

  4. 喜歡穿著露腰、露臍或超迷你短裙等無法保暖腹部的衣著。

  5. 洗頭、沐浴後未快擦乾。

  6. 過勞、易怒讓體質變虛。

  7. 日夜顛倒或作息不規律等等。

 

換言之,想讓子宮溫暖、經期順,好受孕,葉雅馨表示,就要趕快戒掉這些壞習慣,讓子宮可以更健康。

 

此外想知道自己是否有子宮虛寒現象,葉雅馨表示,可自我檢測包括:經血帶有血塊、月經量少、質稀、經期時常延後、有痛經的困擾、分泌物多,且呈現水樣或色白質稀、四肢常冰冷、常腰痠、下半身痠、小腹不溫或感覺下腹冷、生產過的婦女下腹部有垂墜感、有不孕的煩惱等,只要符合3項以上,或有痛經及分泌物呈現水樣、白稠量多或不孕等問題,建議可看醫師協助調理體質。


 

新聞連結:中華日報|健康生活

 

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