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娛樂

2017年04月21日 上午 11:14

任達華翹臀秘訣 勤做金雞獨立

記者陳建興 | 中華日報

任達華翹臀秘訣 勤做金雞獨立
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港星任達華出席活動,分享自己保持身材的訣竅,因自己是易胖體質,所以平日吃得少,勤於運動,他表示,年過60還可以有這種「水準」非常難得,完全都靠按摩與運動保持好身材。

 

任達華指出,目前體脂只有11%,體重約68公斤,臀部一如年輕時緊翹,維持的方法就是每天做「金雞獨立」,把1隻腳伸直,依序向前、後、旁邊平舉,放下後,再換另一隻腳做相同的動作,重覆做數次,久而久之就能維持臀部緊翹。

 

而老婆琦琦吃什麼都不會胖,但女兒遺傳到他的DNA,也是易胖體質,所以父女倆每次和琦琦用餐,都得另外叫一些不油、清淡的食物,然後看著琦琦大快朵頤,吃著各種美食。

 

 

新聞連結: 中華日報 | 影視文化

 

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