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生活

2017年04月20日 上午 11:14

正確5步驟 洗出漂亮臉蛋

記者陳柏翰 | 中華日報

正確5步驟 洗出漂亮臉蛋
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洗臉冷熱水交替有助於清潔粉刺?用洗面乳敷臉可以深層清潔?皮膚科醫師表示,這些都是錯誤觀念,洗臉方法錯誤恐傷害臉部皮脂膜;想皮膚水噹噹,要掌握「標示完整」、「微涼水」、「輕柔慢」、「快快洗」、「早晚各1次」等5大美膚原則。

 

林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示,一般來說,臉部會長痘痘,主要是皮膚表面油脂分泌不正常,以及熬夜、作息不正常有關,並不是多洗幾次臉就能解決;且過度清潔反而會把保護皮膚的皮脂膜洗光光,導致皮膚太乾,痘痘恐愈冒愈多。洗面乳在臉上停留時間太短,抗痘、美白等成分沒有足夠時間發揮效果。

 

許多人以為使用冷熱水交替洗臉,就能清潔肌膚又能讓毛孔縮小等,但黃毓惠說,這樣的洗臉方式反而會傷害到皮脂膜。她在學生時期也曾嘗試這種方法,結果洗到脫皮,後來才知道熱水會破壞皮脂膜,讓臉變得緊繃乾燥。

 

另外,洗臉迷思還包括「洗面乳若能產生越多泡泡,代表洗得越乾淨」、「用洗面乳敷臉可達到深層清潔的效果」「洗完臉後乾乾緊緊的才是深度清潔」等。黃毓惠說,這些過多的功能宣稱均沒有根據。泡泡的多寡和清潔度沒有一定關連,且建議不要讓洗臉用品在臉上停留太久,以免肌膚刺激、 紅腫。洗完臉如果感到緊繃,可能代表洗面乳清潔力太強,長期下來恐導致肌膚含水量變低。

 

黃毓惠說,門診中幾乎每天都有患者因洗臉方式錯誤引發肌膚問題,最常見是「洗太多次,罹患濕疹」。因空氣汙染日益嚴重,有些女性擔心空汙會使皮膚變差,加上油性膚質,1天洗臉4至5次,結果滿臉痘痘又脫皮。

 

該如何正確洗臉呢?食藥署建議,民眾可掌握「潔肌5力」法,包括選有標、微涼水、輕柔慢、快快洗、適次數。黃毓惠說明,選購洗面乳時應注意標示是否完整,及是否適合自己膚質,且每天洗2次,直接用水龍頭流出的冷水洗臉,早晚各1次;若中午油光滿面,可使用吸油面紙,除非真的油到受不了,1天洗臉不要洗超過3次,同時應調整生活作息,才能避免痘痘上身。

 

新聞連結: 中華日報 | 健康生活

 

 

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