春節假期每天吃吃喝喝，大魚大肉，又熬夜看電視機、打電動、玩手機，生活作息變得很不健康。台南新樓醫院提醒，多安排戶外活動，儘量少吃太鹹、太甜及油膩，疾患病友仍要按時服藥。
以下是5項健康守則：
1. 健康的飲食：健康的飲食可以維持營養均衡，選擇色、香、 味較佳的食物來刺激食慾，多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及維他命，不要吃太鹹、太油的食物，可以使假期後維持更好的健康狀況。天天5份的蔬果，其中2份的水果約2個拳頭的大小，另外3份的蔬果約3個盤子的份量。
2. 慎防疾病及意外：了解自己的身體狀況，生病無假期，及早發現疾病治療，就能確保健康，注意水分攝取，以防脫水及便秘，要避免暴露在溫度過高或太低的環境下，以減少併發症；注意避免發生意外事件，居家外出均須特別小心。
3. 保持情緒平穩：過年過節情緒別太亢奮或低潮，儘量避免熬夜或狂歡，要有充分睡眠及休息。
4. 適當的運動：年節期間會吃很多，不要忘記散步、休閒活動，可加強冠狀動脈側枝循環及全身血液循環。
5. 遵照醫師指示服藥：吃藥無假期，大過年也一樣，慢性病必須按時服藥。
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