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專欄

2016年12月16日 下午 03:22

咖啡因過量 恐引發心悸

記者曾芳蘭 | 中華日報

咖啡因過量 恐引發心悸
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新竹市衛生局15日舉辦「咖啡狂想曲」活動,邀請營養師公會理事長林幼羚、台大醫院醫師楊忠煒教導民眾如何適量飲用咖啡因飲品,避免過量,造成心臟負擔。

 

林幼羚表示,長期過量飲用咖啡可能產生咖啡成癮,建議每日攝取茶飲及咖啡要注意咖啡因不超過300毫克,民眾可由產品包裝標示得知飲料中咖啡因含量。

 

楊忠煒表示,臨床常見民眾心悸不適、安眠藥效果不佳等,探究原因,可能因飲用過量咖啡或傍晚喝咖啡,導致精神亢奮,影響睡眠品質及安眠藥藥效。民眾若正使用支氣管擴張劑或安眠藥,需注意併用咖啡因飲品所產生的心悸、亢奮藥物副作用的生理反應。使用安眠藥,上午飲用咖啡,下午則避免飲用咖啡因飲品。了解過量及長期飲用咖啡因飲品對身體影響,及早防範不適。

 

衛生局長何秉聖表示,依據食品安全衛生管理法,含有咖啡因成分,且有容器或包裝飲料,應於產品外包裝標示咖啡因含量,另連鎖飲料店等業者依規定,咖啡飲料之咖啡因含量為201毫克以上、須明確標示「紅色」、咖啡因含量101~200毫克標示「黃色」、咖啡因含量100毫克以下為「綠色」,以確保消費者「知」的權利。

 

新聞連結:  中華日報 | 健康生活

 

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