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飲食

2016年12月01日 上午 11:58

週嗑4次火鍋 男血壓狂飆

記者黃興文 | 中華日報

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天冷吃上一桌火鍋最開胃。但1名患有高血壓40歲的男子,吃過頭平均1星期吃了4攤,卻突然血壓飆高達到160/100毫米汞柱(正常值不超過140/90)。

 

書田診所家醫科主任醫師林兆啟表示,這名患者平常血壓控制良好,也都有按時服藥,最近2、3週,由於天氣冷加上朋友邀約聚餐,甚至1星期就吃了4天,體重增加2公斤,血壓也經常超過160/100毫米汞柱,吃過藥仍降不下來,時常頭暈,因此趕緊就醫檢查。

 

他指出,多數高血壓患者無任何症狀,患病也不自知,部份人偶爾有頭痛、頭暈、胸悶、疲勞、身體等症狀。長期高血壓會增加心肌梗塞、腦中風、周邊動脈疾病、視網膜病變、慢性腎病等的機會。

 

火鍋是高熱量、高鹽分、含鈉量高的餐點,短時間內連續攝取,易使得血壓居高不下,林兆啟建議,1週最多吃1次為佳。此外,食用火鍋時建議,優先食用新鮮的蔬菜和肉類,注意不要過量,少吃加工食品,少沾醬,不要喝湯。

 

林兆啟提醒,高血壓者應留意飲食控制,減少血壓上升的機率。此外,建議民眾養成定期量血壓的習慣,當發現高血壓時,儘早尋求專科醫師治療,以免惡化導致更嚴重的併發症產生。

 

新聞連結: 中華日報 | 健康生活

 

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