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健康

2016年10月21日 下午 12:28

不怕曬太陽 陳美鳳骨齡30歲

記者戴淑芳 | 中華日報

不怕曬太陽 陳美鳳骨齡30歲
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「最美麗的歐巴桑」陳美鳳自誇心靈年齡39,沒想到,在醫師檢測下,骨頭年紀竟然只有30歲,讓她很驕傲的出任骨骼保健美麗大使,呼籲國人要掌握骨頭密度。

 

提及骨骼保養有道,陳美鳳說,因為身邊朋友不管是年輕的還是中年的,幾乎都有骨頭疏鬆的困擾,所以自己很注重筋骨的保養。

 

常出外景的陳美鳳表示,不會排斥曬太陽,加上曬太陽有助身體鈣質吸收,以前靠喝牛奶、吃起士,但後來因為過敏嚴重,就把牛奶戒了,現在是透過吃鈣片或是營養品補充鈣質,同時戒掉垃圾食物,偶而會燉燉「花生豬皮湯」補充膠原蛋白。

 

陳美鳳透露,因為最近沒拍八點檔,所以很多時間可以跟家人朋友聚會,還迷上在家「劈腿」,就連洗澡還會做深蹲以及跕腳,讓她害羞的說,乾脆下次穿泳裝來直播。

 

陳美鳳表示,拋棄以前的不好情緒,讓她今年格外自在,也提醒大家,有時間就要常常跟家人朋友聚一聚,還強調人一定要有朋友,就算沒有生小孩,至少有個伴能夠陪伴到老。

 

 

新聞連結中華日報|健康生活

 

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