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生活

2016年08月29日 上午 10:06

爸媽穩定 孩子才能穩定!

記者林偉民 | 中華日報

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「當爸媽穩定,孩子才能穩定!」嘉南療養院兒童青少年精神科開辦「親子正念團體」,邀請爸、媽和小朋友一起體驗,讓爸、媽暫時卸下重擔,接納孩子本來的樣子,拉近親子關係。

 

李冠瑩表示,所謂的「正念」或「內觀」,都是在國外發展已久的一套減壓及自我覺察的概念,由喬卡巴金創立2014年的時代雜誌曾以「正念革命」做為封面故事,因為人們在忙碌中常忘了停下腳步去覺察自己、覺察身邊的家人,也很常被情緒帶著走,更需要特別專心,因此這種概念在醫療界、企業界、教育界持續發燒。

 

李冠瑩認為,親子正念不是在教爸爸、媽媽教養的技巧,而是回到很基本的概念,當爸媽穩定,孩子才能穩定。

 

嘉療開辦的親子正念團體,就在創造親子一起互動的機會,邀請心理師、職能師與社工師一起構思,邀孩子和爸媽來練習,將抽象的呼吸與自我覺察的概念傳達給孩子,變成是好玩的遊戲、愉快的親子互動時間,也讓父母親暫時卸下重擔,接納孩子本來的樣子。

 

這項活動課程有七週,未來將會持續針對不同年齡層的孩子開辦課程,歡迎爸、媽與孩子一同體驗。

 

 

新聞連結中華日報|健康生活

 

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